11月も後半に入り、やっと冬の季節らしくなってまいりました。

最近は体重もかなり減り、朝の目覚めやフツトワークもよくなってきました。

食べるものが野菜系とヨーグルトなど今までの脂っこい食生活を辞めたせいか、ウエストが細くなりました。まだまだ痩せなければなりませんがそれなりにちゃんと食べているので辛いダイエットではないのでなんとか継続しております。

50近くなってくると体調管理が必要で、最近は同級生も病気等で亡くなるケースが増えており葬儀に行くたびに自分自身を振り返ります。

まだまだ死ねない・・・。

そう思うことが強くなる今日この頃です。

先日、私の先輩が転勤でドバイへ・・・・。

日本とは違い今も熱いらしい･･･。

時差は５時間・・・

何年ドバイにいるか否か・・・。５０過ぎての単身は・・・

機会があれば、中東も行ってみたいが夏季は４０度を楽に越える気温らしい・・・。

最近はlineってものがあるので情報取得には便利になった。

先輩、気温と仕事と慣れない慣習、食事と戦い苦しいでしょうが頑張ってください。

うちの息子も今月から年末までヨーロッパへ・・・。

自分の希望する仕事を(観光が主か?)考えるだけでなく、自分からチャンスをつかみ取ってほしい･･･。

焦る必要はない・・・　しっかり見聞を広げ、ブレずに頑張れ・・・。

血圧が高い・・・体重が増えた。

適度な運動をしていない・・・

５０近くなって動きが鈍くなる・・・

ジム通いをまた始めた・・・

継続は力なり・・・

なべ料理のおいしいシーズンになるというのに・・・。