さて、連休も終わりこれから気持ちの切り替えをしなくては・・・。
今朝の朝日新聞別刷は『人間はなぜ太るのか』この記事が気になった。
この記事を見ると毎年肥満が原因で２６０万人が死んでいるとのこと。
一方で行き過ぎたダイエットも指摘されている。
太るメカニズムと生活習慣病・・・。
高血圧の私は食事から取るエネルギー量が多すぎるのに、それに見合った消費する運動が足りないからだ。要するに・・・肥満である。
炭水化物と脂質をたくさん取るとだめらしい・・・。
この記事によると日本人は体重を１から２％減らすだけでも肥満に伴う病気が改善する場合が多いらしい・・・。
見てろ！体質改善、健康体に！体重を落とすぞ！
しかし・・・私たちは平和だ。幸せすぎるのではないか？・・・・こんな連休を過ごせて・・・
歴代の方々に感謝だ。
最近、涙腺が弱くなったかな？